Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Tips Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat merupakan topic yang sedang gencar gencarnya di cari dari media online. Banyak kalangan remaja yang memiliki jerawat pada masa puber nya. Namun tidak sedikit juga orang dewasa yang memiliki jerawat. Jerawat umumnya timbul pada wajah yang memiliki kulit berminyak. Factor lain yang menyebabkan timbulnya jerawat juga karena adanya bakteri Propionibacterium acnes yang banyak hinggap di kulit manusia. Pertumbuhan bakteri secara mendadak dapat membuat sistem kekebalan tubuh jadi waspada dan memicu peradangan sehingga muncullah jerawat. Untuk menghilangkan jerawat memang sangat perlu perhatian ekstra, tidak akan cukup hanya dengan menggunakan obat jerawat. Banyak hal-hal yang perlu diperhatikan, mulai dari pola makan hingga kesehatan tubuh. Kebanyakan orang akan merasa tidak percaya diri dengan karena memiliki banyak jerawat. Disini kita akan membahas cara menghilangkan jerawat dengan cepat.

cara menghilangkan jerawat dengan cepat

 

Solusi Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah konsumsilah sayur-sayuran dan buahan-buahan berserat yang mengandung vitamin C dan E. vitamin C akan membantu menghilangkan bercak-bercak merah dengan cepat dan Vitamin E akan membantu meredakan jerawat yang membandel. Disamping baik untuk kulit, buah-buahan berserat akan membantu menjadikan perncernaan lebih baik. Perncernaan seperti BAB yang teratur akan membuang toksin-toksin yang tidak baik pada tubuh. Perbanyak minum air putih juga sangat membantu. Anda disarankan untuk minum 6 sampai 8 gelas air sehari. Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan-makanan yang berlemak tinggi ataupun sangat berminyak. Selain menimbulkan jerawat, makanan berlemak akan menimbulkan bintik-bintik putih pada wajah yang menyerupai jerawat yang bila dipencet akan keluar butiran lemak putihnya.

solusi cara menghilangkan jerawat dengan cepat

Hal kedua yang termasuk cara menghilangkan jerawat dengan cepat adalah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga yang teratur akan membantu mengeluarkan keringat sehingga kotoran dalam tubuh akan keluar. Jika anda tidak sempat olahraga, anda bisa melakukan olahraga dengan lari pagi ataupun dengan bolak balik naik turun tangga (maksa banget olahraganya). Tapi intinya olahraga itu pasti sangat baik untuk tubuh.

Hal ketiga adalah jangan sering-sering menyentuh wajah dengan tangan anda apalagi jika tangan anda tidak bersih. Kuman-kuman akan menempel pada wajah sehingga bisa membuat jerawat meradang. Usahakan jangan sembarangan memencet jerawat apalagi dengan tangan yang tidak dicuci. Jerawat yang belum memiliki ujung kekuningan juga tidak boleh dipencet paksa karena hanya akan menyebabkan peradangan. Akibatnya, jerawat akan semakin besar dan sangat merah. Disisi lain mencuci muka ketika wajah sedang berkeringat karena itu malah tambah akan memunculkan jerawat. Jika dalam keadaan santai anda bisa menggunakan air hangat untuk mengusap jerawat dan mensteam jerawat anda. Itu akan sangat membantu.

Hal lain yang harus diperhatikan adalah jangan sembarangan memakai kosmetik. Banyak yang orang yang akan menggunakan berbagai cara untuk menutupi jerawat salah satunya adalah dengan menggunakan kosmetik seperti bedak ataupun foundation. Itu malah akan menghambat pori-pori sehingga mengakitbatkan makin muncul banyak jerawat di wajah. Lebih baik biarkan jerawat terbuka dan jangan ditutupi dengan kosmetik. Poni rambut juga sebaiknya dijepit agar tidak mengenai wajah karena rambut juga bisa membawa kuman ke wajah.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat juga sangat terbantu dengan menjaga pola tidur. Jangan tidur terlalu malam untuk menjaga stamina tubuh. Anda juga harus berupaya untuk terhindar dari yang namanya STRES karena akan menggangu kesehatan yang malah akan menimbulkan jerawat yang lebih pada wajah.